Ẩm thực

Cách chữa cảm cúm tại nhà an toàn cho trẻ em trong những ngày giao mùa

Published

8 tháng ago

Tháng Bảy 21, 2022

Thời tiết thay đổi cùng với sự phát triển của các loại virus cúm trong ngày giao mùa đang ngày càng nhiều người bị mắc cúm. Cảm cúm thông thường dễ chữa nhưng mang lại cảm giác mệt mỏi cho các thành viên trong gia đình và lây lan nhanh. Có nhiều trường hợp bệnh cúm kéo dài gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nhất là các bé. Tâm lý người lớn luôn mong muốn hạn chế thuốc tây để đảm bảo sức khỏe cho trẻ và lựa chọn các phương pháp tự nhiên. Cùng Allniche tham khảo các cách chữa cảm cúm tại nhà an toàn trong những ngày giao mùa bạn nhé

1. Các loại lá, thực phẩm từ tự nhiên làm giảm triệu chứng cảm cúm và hỗ trợ điều trị cúm

*Các loại lá, bài thuốc dân gian trị cảm cúm -Ảnh ST*

Các loại lá và thực phẩm tự nhiên thường được sử dụng chữa cảm cúm: Hành lá, tía tô, lá bạc hà, lá kinh giới, tỏi tươi, gừng, ngải cứu, cam thảo đất, ngải cứu, sả, mùi tàu (ngò gai), chanh, diếp cá, lá bưởi,…

1. Lá tía tô, hành lá dùng kết hợp để nấu cháo giúp giải cảm hiệu quả

2. Lá bạc hà khô, tỏi đun nước theo tỷ lệ:

Bạc hà khô 20g
Tỏi 10g

Cho các nguyên liệu vào nồi cùng 3 bát nước đun đến khi còn 1 bát nước thì tắt bếp, chia thành 2 phần 1 phần dùng để uống, phần còn lại dùng để xông mũi. Thực hiện mỗi ngày 1 lần và liên tục 2 ngày liền để có hiệu quả nhất.

3. Tỏi tươi hoặc tinh dầu tỏi:

*Tỏi có tính nóng ấm, được sử dụng trong trị cảm cúm – Ảnh ST*

Tỏi tươi bạn đập dập cho vào nồi nước đun sôi nhỏ để xông, hoặc sử dụng bình xông tinh dầu cũng được. Tinh dầu tỏi bạn sử dụng vài giọt để xông bạn nhé. Mỗi ngày xông 1 đến 2 lần khoảng 2 ngày sẽ thấy hiệu quả bạn nhé. Đây là một trong những cách chữa cảm cúm tại nhà

4. Lá kinh giới:

Kinh giới là loại lá gia vị quen thuộc, giá thành rẻ và cũng là thành phần trong nhiều bài thuốc nam. Kinh giới có vị the mát giống như vị bạc hà, có tác dụng chữa cảm cúm, đau nhức các đầu xương rất hiệu quả. Thành phần bài thuốc gồm:

Lá kinh giới tươi 50g
Gừng tươi 10g

Rửa sạch các nguyên liệu và giã nát rồi lọc lấy nước cốt uống ngày 2 lần. Thực hiện 3 ngày liền sẽ thấy khỏi cảm cúm.

5. Gừng tươi:

Gừng tươi là một trong những nguyên liệu tự nhiên chữa cảm cúm tại nhà. Gừng tươi mua về rửa sạch thái chỉ, đun sôi nước lọc khoảng 5-10 phút rồi cho gừng vào cho thêm vào một chút đường cho dễ uống, nên uống khi còn nóng.

Chè gừng thường được sử dụng cho người bị bệnh cảm cúm không ra được mồ hôi, giảm ho, giải cảm.

6. Rau ngò gai (mùi tàu) kết hợp với gừng tươi, ngải cứu, cúc tần:

Ngò gai là loại lá gia vị có mùi thơm, giúp tiêu hoá tốt và thường được sử dụng làm gia vị giúp ngon miệng, tiêu hóa tốt. Rau ngò gai chứa nhiều các chất protid, glucid, cellulose, calcium, phosphor, sắt, vitamin B1 và vitamin C. Theo đông y, ngò gai có vị cay hơi đắng, thơm, tính ấm, có tác dụng sơ phong thanh nhiệt, kiện tỳ, hành khí tiêu thũng, giảm đau.

Nguyên liệu cần có của bài thuốc:

Ngò gai 40g
Gừng tươi 3 lát.
Ngải cứu 20g
Cúc tần 20g

Đem rửa sạch các nguyên liệu rồi thái nhỏ, riêng gừng thì đập dập và đem đun với 500ml nước cho đến khi còn 100ml thì dùng uống nóng. Thực hiện mỗi ngày 2 lần để có kết quả tốt.

7. Vỏ bưởi hoặc tinh dầu bưởi

Vỏ bưởi hay tinh dầu bưởi có vị cay, the, tính ấm trong đông y có tác dụng trị ho, giải cảm bằng việc nấu nước xông mũi.

8. Sả cây:

Trong Đông y, cây sả vị cay, tính ấm vào 2 kinh phế và vị. Khi kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ giúp giải cảm hàn, cúm như kết hợp với tía tô, lá bưởi để xông hay giải cảm, chữa ho do lạnh thì kết hợp với gừng và mật ong để uống.

9. Gừng tươi và hành lá đun nước uống.

1 nhánh gừng tươi và hành (lấy cả cọng và lá).

Gừng tươi đem rửa sạch, để cả vỏ và thái thành sợi. Hành lá đem rửa rồi thái thành khúc khoảng 4cm. Cho 2 nguyên liệu vào nồi cùng với khoảng 500ml nước rồi đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Dùng uống ngay khi còn nóng và khi uống xong thì đắp chăn kín người để ra mồ hôi.

10. Ngải cứu:

Ngải cứu cũng được biết đến là vị thuốc nam chữa nhức đầu hiệu quả. Ngải cứu khô lại có công dụng tuyệt vời trong điều trị sốt cao, ngạt mũi khó thở, người mệt mỏi, sốt rét. Có thể lấy ngải khô đem sắc nước uống 2 lần/ ngày và uống liền trong 3 ngày.

11. Chanh, mật ong, gừng

Pha mật ong với nước ấm, thêm chanh và vài giọt cốt gừng làm thức uống giải cảm cũng rất tốt.

*Mật ong, chanh, gừng là 3 nguyên liệu kết hợp tuyệt vời trong điều trị cảm cúm – Ảnh ST*

1. Thay đổi một số thói quen ăn uống và sinh hoạt sau – cách chữa cảm cúm

Thay vì ăn cơm như bình thường các mẹ nên cho bé ăn cháo nấu chung với rau củ, thịt và tía tô. Có thể cho thêm vài lát gừng
Bổ sung nước bằng cách cho bé uống nước ấm cũng giúp làm giảm cảm giác khó chịu ở họng cho bé
Thực hiện xông mũi hoặc xông toàn thân bằng các loại lá dân gian như vỏ bưởi, lá bưởi, lá ổi, lá tre, chanh, sả, hương nhu, quế, gừng,… Nếu xông mũi thì dùng tinh dầu bưởi hoặc tỏi sẽ tiện hơn. Còn xông toàn thân bạn nên thức hiện mỗi lần khoảng 5 đến 10 nguyên liệu như kể trên xông với 1 đến 2 lít nước để xông toàn thân. Lưu ý canh chỉnh nhiệt độ tránh bị phỏng và ngộp hơi.
Không tắm với nước lạnh mà nên bao người với nước ấm hoặc tắm với nước ấm
Không ăn uống các thực phẩm lạnh
Không nên ăn các thực phẩm có tính hàn lạnh, mè, thực phẩm nhiều dầu mỡ,…
Nên súc miệng, súc họng hàng ngày với nước muối sinh lý
Giữ ấm cơ thể cũng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả
Nếu có lều xông hơi hay phòng xông hơi cũng có thể xông hơi mỗi ngày 1 lần để tăng hiệu quả trị cảm cúm tại nhà.